8 exercices de cardio à la maison et sans machine (avec programme)
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8 exercices de cardio à la maison et sans machine (avec programme)
Faire du cardio chez soi sans aucun matériel, c'est possible avec ces quelques exercices de cardio training à la maison. Voici le programme...
Oct 16, 2018
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WORKOUT JAMBES 🔥 – Sans matériel, à faire à la maison ! 4 exercices à enchaîner l’un après l’autre 💪 ⏱️ Repos : 20 à 30 secondes entre chaque mouvement 🔁 Fais 3 à 4 tours du circuit complet pour sentir tes jambes travailler à fond ! Idéal pour renforcer, tonifier et booster ton métabolisme même sans salle #leg #legdayworkout #fitnessmotivation | Jean-Baptiste KAPOUDJIAN
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